Wissen: Proteinversorgung

Spannende Artikel & Hintergrundwissen

Artikel zur Proteinversorgung

Immer auf dem Laufenden mit den Beiträgen von MYBODY

Die Wichtigkeit von Proteinen

Proteine gehören zu den 3 Hauptnährstoffen des menschlichen Körpers, den sogenannten Makronährstoffen. Der Körper benötigt wie beim Hausbau bestimmte Baustoffe und Materialien. Proteine stellen das wichtigste Grundmaterial für den Aufbau von Zellen und Gewebe im menschlichen Körper dar. Es ist Hauptbestandteil aller Zellen von Muskeln, Bindegewebe, Organe, Enzyme, Hormone und vieles weitere…

Ketogene Ernährung auch für Vegetarier/Veganer?

Wir haben die "genialste Lösung": Solltest du dich vegetarisch und vegan ernähren, dann hast du dich sicher schon mal gefragt, wie es um deine Proteinversorgung steht. Immerhin sind Proteine die wichtigsten Baustoffe für unseren Körper!

Wie du das Schreckgespenst Jo-Jo-Effekt verjagen…

Wenn du deinem Körper eine Crash Diät zumutest, belastet das nicht nur deinen Stoffwechsel. Denn eine Crash-Diät hat das Ziel, durch extrem…

Welche Proteinquellen sind die besten?

Du bist Vegetarier oder Veganer? Dann hast du dich aus guten Gründen dafür entschieden, Fleisch und tierische Produkte von deinem Speiseplan zu verbannen. Sicher hast du dich dann auch intensiv damit auseinandergesetzt, wie du die darin enthaltenen Proteine und Nährstoffe anderweitig zu dir nehmen kannst. Und wenn du dich nicht bei den sogenannten „Pudding-Veganern“ einreihst, also nicht allzu sehr auf kohlenhydratreichen Zuckerhaltige Speisen baust, wirst du stets versuchen deine tägliche Versorgung mit Vitaminen und allen notwendigen Nährstoffen zu sichern. Wir wollen dich mit diesem Artikel dabei unterstützen, dies noch etwas genauer zu betrachten:

Noch kein MYBODY Teilnehmer/in?

BEGINNE JETZT MIT DEINEM FEEL BETTER-PROGRAMM!