Bewegung: Ausdauer-Training

Spannende Artikel & Hintergrundwissen

Artikel zu Cardio- und Ausdauer-Training

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Höchst effektiv – Sport und ketogene Ernährung

Du tust mit MYBODY bereits viel Gutes für deine Gesundheit, indem du deine Ernährung umgestellt hast. Deine Abnahme und auch den körpereigenen Entgiftungsprozess kannst du noch effektiver gestalten, wenn du gleichzeitig deine sportlichen Aktivitäten steigerst. Dein Körper wird insgesamt straffer und die Stütz- und Koordinationsmuskulatur verbessert sich. MyAMINO® kann außerdem den Aufbau der mageren Körpermasse unterstützen. Dies kann auch Auswirkungen auf deine Haltung haben. Sie wird automatisch gerader und selbstbewusster – auch das macht eine gute Figur aus.

Schwungvoll mit Sport – wie trainiert man richtig?

Du bist hochmotiviert und hast Spaß am Sport? Das ist super! Und dennoch heißt es dabei aufgepasst! Einer der größten Fehler, die du am Anfang machen kannst, ist die falsche Belastungsintensität zu wählen, um langfristig einen optimalen Erfolg im Ausdauer- oder Fitnessbereich zu erzielen.

Raus aus dem gewohnten Trott!

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das gilt auch beim Sport. Wer einmal den passenden Fitnesskurs gefunden hat oder sich an eine Übungsabfolge…

Warum dein Schweinehund keine Chance hat

Du sitzt gemütlich vorm Fernseher, dein Gewicht sinkt mit MYBODY kontinuierlich und fragst dich, warum soll ich mich jetzt noch bewegen. Wir haben dir Gründe zusammengestellt, warum du dein Dasein auf dem Sofa aufgeben und in Bewegung kommen solltest

Nüchtern trainieren – so aktivierst du deinen…

Sport ist ein wesentlicher Bestandteil von MYBODY. Denn durch die regelmäßige Bewegung nimmst du nicht nur leichter ab, du wirst auch insgesamt fitter…

Wie du mit Sport jeden Tag ein bisschen jünger wirst

Sport ist neben der Ernährung und ausreichend Entspannung mit das Beste, was du für deine Gesundheit machen kannst.

Warum Ausdauertraining glücklich macht

Ganz plötzlich ist er da – der Flow oder das Runner`s High. Eben noch hast du dich ein bisschen gequält, hast vielleicht sogar daran gedacht die…

Schüttel dein Fett weg!

Vibrationsplatten sind Trainingsgeräte, mit denen du auf schnelle und sehr effektive Weise deinen Body in Form bringen kannst.

Barfuß laufen als Muskel- und…

Für Jahrtausende ist der Mensch barfuß gelaufen. Es ist also eine der natürlichsten Dinge dieser Welt. Der beste Weg die Füße zu stärken ist,…

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