Ernährung: Ketogen & Paleo

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Artikel zur ketogenen & Paleo Ernährung

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Höchst effektiv – Sport und ketogene Ernährung

Du tust mit MYBODY bereits viel Gutes für deine Gesundheit, indem du deine Ernährung umgestellt hast. Deine Abnahme und auch den körpereigenen Entgiftungsprozess kannst du noch effektiver gestalten, wenn du gleichzeitig deine sportlichen Aktivitäten steigerst. Dein Körper wird insgesamt straffer und die Stütz- und Koordinationsmuskulatur verbessert sich. MyAMINO® kann außerdem den Aufbau der mageren Körpermasse unterstützen. Dies kann auch Auswirkungen auf deine Haltung haben. Sie wird automatisch gerader und selbstbewusster – auch das macht eine gute Figur aus.

Die Unterschiede bei den Fettsäuren

Kaum ein Nährstoff ist in den vergangenen Jahrzehnten so in Verruf geraten wie das Fett. Tatsächlich ist Fett ein hochwertiger Energielieferant und deshalb ein zentraler Bestandteil der ketogenen Ernährung. Dennoch gibt es bei den Fetten große Unterschiede. Lange Zeit galt die Devise, dass tierische Fette und damit gesättigte Fettsäuren grundsätzlich schlecht und pflanzliche Fette besser seien. Wissenschaftlich haltbar ist das längst nicht mehr. Aus diesem Grund findest du im Ernährungsplan von MYBODY viel tierische Fette, aber auch bestimmte pflanzliche Öle wie Kokos-, Palm- und Olivenöl.

Die Ursache liegt meist im Darm

Die Darmflora ist eine Art Schutzmantel, die den gesunden Darm umgibt. Sie besteht aus gutartigen Bakterien. Die sorgen dafür, dass Schadstoffe aus…

Erst schütteln, dann schlagen!

Die gute alte Sahne ohne Zusatzstoffe ist heutzutage nicht mehr überall zu finden. Wahrscheinlich geht es dir wie den meisten Verbrauchern und du warst der Meinung bei Sahne handelt es sich ausschließlich um ein Naturprodukt ohne Zusatzstoffe?

Viel mehr als nur lecker

Die Kultivierung der Olive hat eine uralte Tradition im Mittelmeeraum. Die Früchte wie auch das Öl des Ölbaumes sind aufgrund ihrer wertvollen…

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